Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
59.8 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
2058 kcal
|
Fat: 83.80g | Prot: 111.12g | Carbs: 217.83g.
Breakfast: Orion Печенье Гутэ, Самокат Пармезан Хлопья, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Помидоры, Индилайт Кампана, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Перекресток Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Snaq Fabriq Snaq Well Milk & Cashew, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Капуста Белокочанная, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Домик в деревне Сметана 10%, Кинто Дижонская Горчица, Морковь, Мясо с Картошкой ЕЗ. Dinner: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Pretto Рикотта Лайт, Мандарины. Snacks/Other: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Boom Bastic Кокосовый Батончик с Карамелью, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Помидоры, Болгарский Перец, Самокат Сосиски из Филе Индейки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|