Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
95.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1347 kcal
|
Fat: 35.64g | Prot: 117.54g | Carbs: 134.95g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Величина из Индейки, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Село Зелёное Творог 5%. Lunch: Помидорка Томатная Паста, Капуста Тушеная без Масла, Тефтели с Рисом. Dinner: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Чай Несладкий, Красные Помидоры (Консервированные), Pretto Риккота, Капуста Тушеная без Масла, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Картофель Отварной. Snacks/Other: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tyulen812's Weight History
|