Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
47.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
597 kcal
|
Fat: 27.22g | Prot: 23.50g | Carbs: 63.26g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью, Увелка Гречка , Котлета Говяжья. Lunch: Восход Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meat grinder's Weight History
|