Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
43.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
494 kcal
|
Fat: 9.17g | Prot: 13.82g | Carbs: 85.03g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, не Молоко Миндальное Молоко, Granolife Мюсли Клубника-Семена Чиа, Сухие Семена Чиа, Kamis Корица Молотая, Fito Forma Крем Паста Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Быстрого Приготовления. Lunch: не Молоко Миндальное Молоко, Granolife Мюсли Клубника-Семена Чиа, Сухие Семена Чиа, Kamis Корица Молотая, Fit Active Сироп Низкокалорийный "Пломбир", Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Геркулес Быстрого Приготовления. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|