Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
42.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
583 kcal
|
Fat: 12.39g | Prot: 28.05g | Carbs: 84.83g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Дары Кубани Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Подлива Шампы Грудка Томатка. Dinner: Мясной Король Блины с Творогом и Изюмом , Блины с Мясом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|