Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
70.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1652 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 86.08g | Carbs: 168.14g.
Breakfast: Coffee, טרה ממרח גבינה שוקולד, Energy הפריכיות הטעימות חומוס, תפוח זהב תפוח זהב. Lunch: שוקחה שמן חמניות, שופרסל חזה עוף, ביצה ביצה, סוגת Гречка. Dinner: שטראוס קוטג 5%, שטראוס הפירכיות הטעימות (Energy), טבעי טהור דבש, קליית גד קבוקים קלויים, שוק Огурец, שוק Лук, טעם הטבע גרגירי חומוס, שופרסל אבוקדו, Hellmann's רוטב שום, שוק Помидоры, יכין תירס מהשדה בלי תוספת סוכר. Snacks/Other: Energy הפריכיות הטעימות חומוס, טבעי טהור דבש. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanator's Weight History
|