Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2015
|
73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 100.35g | Carbs: 171.86g.
Breakfast: Кофе, Активия Творожная Отруби и Злаки. Lunch: Краски лета Овощи для Жарки по Китайски, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Овощная Фабрика Овощи по-Деревенски, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Сыр Сулугуни. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Филе Вареное, Bio Баланс Био Йогурт Клубника, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%. Snacks/Other: Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Банан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
|
2364 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 40 minutes, Desk Work - 5 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 15 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 9 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinasotnikova1's Weight History
|