Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
55.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1398 kcal
|
Fat: 70.10g | Prot: 64.47g | Carbs: 129.68g.
Breakfast: Яготинське Молоко Пряжене 2,6%, Генрі Вілліг Ганда Козячий Лагідний Сир, АТБ Хлеб Шведский, Злагода Сырок Манго, Молокія Греческий Йогурт 8%, METRO Chef Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Руккола, Растительное Масло, Авокадо, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Мушкетер Десерт Сирковий Картошка Тірамісу, METRO Chef Сыр Пармезан, Пшенная Каша на Воде (200*600) и 15 Грамм Масла, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Hokkaido Club Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Руккола. Dinner: Hokkaido Club Soba, Куриные Отбивные в Кукурузной Муке и Кукурузном Крахмале, Морковь по-Корейски, Генрі Вілліг Ганда Козячий Лагідний Сир, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Pikkolo Хлебцы Пшенично-Кукурузные. Snacks/Other: Kinder Chocolate , Мандарины, АТБ Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|