Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
59.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
2158 kcal
|
Fat: 98.30g | Prot: 93.90g | Carbs: 225.78g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная на Молоке, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Lunch: Голубцы, Творожная Запеканка с Изюмом. Dinner: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. Snacks/Other: Traveler's Coffee Тарталетка Лимонная с Меренгой. more...
|
|
2366 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 25 minutes, Yoga - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 4 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|