Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
56.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1278 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 80.44g | Carbs: 120.56g.
Breakfast: Кофе со сливками, Манная каша. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Сердечки в Сметане. Dinner: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Теос 2%, Помидоры, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Кефир 1%. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Зао Хлеб Лаваш Армянский, Индилайт Кампана, Кофе со сливками. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenyaprekras's Weight History
|