Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1146 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 53.93g | Carbs: 88.95g.
Breakfast: Сыр Гауда, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. Lunch: Пеликан Рис Отварной, Самбери Говядина Отварная. Dinner: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Other: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Апельсин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|