Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
147.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 47.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1757 kcal
|
Fat: 72.66g | Prot: 166.16g | Carbs: 105.76g.
Breakfast: Рефтинская Карпаччо, Магнит Яйцо Варёное , Седьмой континент Хурма, Первый Русский Протеин Протеин, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Золотые Луга Творог 5%. Lunch: Рефтинская Карпаччо, Маркет Перекресток Капуста Маринованная Diet, SPAR Грудинка Свиная Запечённая . Dinner: Яблоки Гала, Маркет Перекресток Капуста Маринованная Diet, SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Руккола, Помидоры, Картофельное Пюре на Воде, Магнит Яйцо Варёное, Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Other: Adrenaline Rush Zero Sugar, Магнит Банан, Первый Русский Протеин Протеин, Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Шоколадный Чизкейк, Hyper Пудинг Шоколадный . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndyAlien's Weight History
|