Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
70.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1850 kcal
|
Fat: 86.53g | Prot: 97.79g | Carbs: 155.71g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Мясная Ферма Краковская Колбаса, Гречка Отварная. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий, Гречка с Мясом, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Finix Финиковый Батончик Грейпфрут и Чиа, Зеленый Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|