Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
69.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1486 kcal
|
Fat: 64.56g | Prot: 97.26g | Carbs: 130.68g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Семечки, Олейна Подсолнечное Масло , Замороженная Вишня, Сырные вафли пп. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хохланд Творожный Сыр, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Бантики Отварные. Dinner: Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока, Лента Горбуша Х/К , Замороженная Вишня, Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelinagardan's Weight History
|