Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
98 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1600 kcal
|
Fat: 69.29g | Prot: 60.37g | Carbs: 189.46g.
Breakfast: Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Хлеб Черный, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Компот, Хлеб Черный, Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные, Селедка под Шубой. Dinner: Майонез, Хлеб Черный, Черкизово Сосиска Молочная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Беляш, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanysya1985's Weight History
|