|
отёки ушли ,теперь в силу вступает вес ,в ноябре вес уходил по 400гр раз в 3 дня , посмотрим как будет в этот раз 😀
|
96.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
736 kcal
|
Fat: 28.80g | Prot: 39.56g | Carbs: 86.92g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Яйцо-Пашот, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью, Столичный Хлеб Хлеб Рижский. Lunch: Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Сыр, Морковь по-Корейски, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный. more...
|
steady weight
|