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Nach einem Völlereiwochenende bin ich froh, den Stand gehalten zu haben. Das nächste Wochenende steht vor der Tür mit zwei Restaurantbesuchen.
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83.5 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2024:
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1989 kcal
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Fat: 68.47g | Prot: 92.16g | Carbs: 160.73g.
Lunch: Dulano Geflügel-Wiener, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Gourmet Sauerkraut, Kasseler Lachsbraten, Cremefine 7%, Suppengemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Pflanzenöl. Dinner: Aldi Kochschinken, Vegan Leben Veganer Vleischsalat, Lätta Halbfettmargarine, Golden Toast Butter Toast. Snacks/Other: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Leicht & Cross Häppy Chips, Schokolade. more...
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2604 kcal
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Exercise:
Desk Work - 10 hours, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours. more...
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steady weight
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