Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
75.2 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
2378 kcal
|
Fat: 76.11g | Prot: 152.41g | Carbs: 279.58g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, RIOBA Молоко 0,5%, Изюм, Dr. Oetker Творопыш, Большая Кружка Сметана 10%, Кайтес Печень и Икра Минтая, Dr. Oetker Ванильный Сахар, 365 Дней Творог Обезжиренный, RIOBA Молоко 0,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Solgar Омега-3, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Макфа Мука Кукурузная, Яйцо, Просто Мёд. Lunch: Рот Фронт Конфета Коровка, Мандарины, Metro Chef Желе с Фруктами Персик, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Олейна Подсолнечное Масло, Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью, Elementaree Свекла, Пекинская Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мандарины, Be Steel Nutrition Казеин, Parmalat Молоко 1,8%, Агуша Кефир 3,2%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|