Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1087 kcal
|
Fat: 38.33g | Prot: 115.58g | Carbs: 64.42g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Иван Поле Протеиновые Панкейки. Lunch: Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Петруха Балерон, Савушкин Сыр Творожный Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Банан, Dziugas Сыр Твердый, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ladyhmela's Weight History
|