Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
101.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1607 kcal
|
Fat: 127.20g | Prot: 83.96g | Carbs: 24.03g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Домашний Печенье Кокос, Maasland Колбаса Ливерная, Лук, Aldi Filet Americain, Belbake Миндаль Молотый, Holland&Baret Кокосовая Мука, Milsani Масло Сливочное, Яйцо Куриное. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Molenland Сыр, PORK Specialiteit Ветчина, Домашний Халва с Грецкими Орехами. Dinner: Приготовленная Брюссельская Капуста, Vion Retail Свинина Отбивная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ивчик на КЕТО's Weight History
|