Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2015
|
109.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 34.79g | Prot: 54.33g | Carbs: 166.53g.
Breakfast: Good Food Чернослив, ООО Околица, Владимирской Обл Творог 9%, Чай, Хлеб 8 Злаков, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, ООО Околица, Владимирской Обл. Йогурт Натуральный 3,5%, Магнит Банан. Lunch: Гороховый суп с копченостями, Окей Хлеб 8 Злаков. Dinner: Чай, Good Food Чернослив, ООО Околица, Владимирской Обл Творог 9%. Snacks/Other: Груши. more...
|
|
3830 kcal
|
Exercise:
вышивание - 3 hours, Grocery Shopping - 10 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Standing - 10 minutes, Sitting - 1 hour and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 49 minutes, Кормление кошек - 10 minutes, чистить зубы - 3 minutes, Desk Work - 4 hours, Hiking - 1 hour and 13 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryef-lucky's Weight History
|