Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1805 kcal
|
Fat: 68.37g | Prot: 108.34g | Carbs: 192.14g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Байсад Томатная Паста, Хлебозавод 3 Коржи для Пиццы. Lunch: Магнит Банан, Карат Violette Творожный Сыр с Лососем, Пятерочка Чиабатта , Aroy-D Sriracha Chilli Sauce, Рыба Запеченная 160124 YT , Булгур (Вареный). Dinner: Зеленая Линия Финиковый Сироп, Ашан Яблоко Ред Чиф, Агрокомплекс Сметана 15%, Сырники с Изюмом 170124 YT . Snacks/Other: 48 Копеек Пломбир с Курагой, Черносливом и Арахисом, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Карат Violette Творожный Сыр с Лососем, Пятерочка Чиабатта . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.tsys's Weight History
|