Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
69.2 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1474 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 89.76g | Carbs: 164.09g.
Breakfast: Останкино Блинчики с Куриным Мясом. Lunch: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Суп с Фрикадельками 210124 YT . Dinner: Магнит Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Heinz Кукуруза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Ашан Яблоко Ред Чиф, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Яйцо Куриное, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.tsys's Weight History
|