Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
125.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
2177 kcal
|
Fat: 95.86g | Prot: 116.56g | Carbs: 214.01g.
Breakfast: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат из Помидоров и Огурцов, Дикси Рис Пропаренный , Сельдерей, Жареное Яйцо. Lunch: Ого Кунжут, Соевый Соус, Салат из Помидоров и Огурцов, Авокадо Авокадо Хасс, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Куриная Печень. Snacks/Other: Активиа Актибио, Хороль Кефир 1%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аминат1702's Weight History
|