Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
77.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1318 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 87.90g | Carbs: 102.97g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Черноголовка Тархун, Сыр, Окей Салат Рыбный. Lunch: Роллтон Лапша Яичная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|