Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
89.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
2163 kcal
|
Fat: 78.04g | Prot: 209.94g | Carbs: 155.02g.
Breakfast: Кунгурский Молоко 2,5%, Чай, Апельсин, Сливочное Масло, Ашан Творог 5%, Сибирский Кедр Кедровый Протеин, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Вафли. Lunch: Чай, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Красная Цена Ананас Консервированный, Сыр Российский, Салат Айсберг, Куриная Грудка, Брокколи Тушеные, Картофельное Пюре. Dinner: Морковь, Апельсин, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaklinka33's Weight History
|