Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2015
|
80.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3170 kcal
|
Fat: 91.00g | Prot: 157.52g | Carbs: 415.84g.
Breakfast: Gruszki, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Gellwe Cukier Waniliowy, mąka przenna, Miód, Proszek do Pieczenia (Prosty Fosfora, Dwustronnego Działania), Jajko, Jajko Sadzone, Światowid Ser Gouda, Sokołów Polędwica Sopocka, Pudliszki Ketchup Pikantny, Oskroba Chleb Żytni Razowy. Lunch: Pomarańcze, Banan, Tesco Musli Owocowe, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Winiary Chłopski Garnek. Dinner: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Snacks/Other: Biedronka Baton Musli Żurawina i Pomarańcza, Food Care 4Move. more...
|
|
3514 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 45 minutes, kolarstwo górskie - 2 hours and 4 minutes, Housework - 1 hour, Driving - 1 hour, Resting - 11 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|