Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
72.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1979 kcal
|
Fat: 80.80g | Prot: 126.17g | Carbs: 188.37g.
Breakfast: Solvie Батончик Кокос, Бисквитный Двор Витушка с Маком, Бисквитный Двор Хлеб Здоровье с Пророщенной Пшеницей, Хохланд Сыр Плавленый с Сыром Маасдам, Бисквитный Двор Хлеб Рустик Де Эльзас, Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Авокадо, Умалат Сыр Кавказский, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Сыробогатов Сыр Пармезан, Vici Тунец Филе-Ломтики Холодного Копчения, Борщ Мой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Кремовой Начинкой Пломбир. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Любятово Подушечки с Бананом, Fix Price Пухлый Кролик, Акватория Форель Слабосоленая, Бисквитный Двор Хлеб "Здоровье с Пророщенной Рожью", VitaLat Сыр Камамбер, Ярмарка Кус Кус с Томатами, Пятерочка Банан, Мандарины, Heinz Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: не Молоко Миндальное Молоко, RED Шоколад Карамельный, Варенька Варенье Абрикос, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Белый Город Молоко 2,5%, Big Casein Протеин Казеиновый. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худейка оп's Weight History
|