Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
95.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
2063 kcal
|
Fat: 100.09g | Prot: 118.99g | Carbs: 172.42g.
Breakfast: Яндекс Лавка Форель Слабосоленая, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Щедрый Год Хлеб Зерновой, Сахар, Короваево Молоко 3,2%. Lunch: Оливковое Масло, Дорадо. Dinner: Челны Холод Мороженое Пломбир Ванильный с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике . Snacks/Other: Жареные Орехи Смешанные. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|