|
начался отпуск, попробую за этот месяц контролировать питание.йогу продолжаю делать каждый день,хоть иногда и есть перерывы
|
109.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
2854 kcal
|
Fat: 147.51g | Prot: 92.62g | Carbs: 298.26g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сладкая Булочка, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Bekker Слойка с Ветчиной и Сыром, Bekker Калитка с Картошкой, Bekker Булочка с Изюмом. Dinner: Санта Бремор Форель Подкопченная, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Чизкейк, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. more...
|
steady weight
|