Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 59.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
300 kcal
|
Fat: 11.48g | Prot: 35.74g | Carbs: 12.68g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Мрія Какао-Порошок, Белоцерковский Творог 0%, Pripravka Лён. Lunch: Хлебодар Хлеб Бородинский , Бащинский Куриные Чипсы, Alesto Фисташки Солёные, Мясо Индейки, Куриная Грудка ( Родинна Ковбаска), Миндаль, Сильпо Апельсин, Помидоры Черри, Сухие Жареные Орехи Кешью, Roshen Roshetto Peanut. Snacks/Other: Глобино Куриные Слайсы, Грецкие Орехи, Арахісова я паста, Хуторок Овсяные Хлопья , АТБ Салат Айсберг, Білоцерківський Творог 5%, President Сметана 15%. more...
|
Gaining 406 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|