Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
48.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
613 kcal
|
Fat: 22.98g | Prot: 34.33g | Carbs: 69.10g.
Breakfast: Leor Морковь по-Корейски, Брест-Литовск Сметана 15%, Сыр Сулугуни, Куриная Грудка Отварная, Gusto Горчица. Lunch: Ананас, Красное Яблоко. Dinner: Leor Морковь по-Корейски, Камако Соус Китайский Перечный Сладкий, Рис Вареный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль". Snacks/Other: Киви, Киви, Песочное Печенье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|