Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
97.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1636 kcal
|
Fat: 80.27g | Prot: 121.98g | Carbs: 98.67g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Грейпфрут, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Руккола, Красные Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Лаваш Деревенский. Dinner: Авокадо Авокадо, Руккола, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Raychel1206's Weight History
|