Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
77.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1135 kcal
|
Fat: 38.18g | Prot: 96.14g | Carbs: 98.62g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Банан, Молочная Страна Творог Зерненый Жемчужинка. Lunch: La Espanola Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Гиппо Хурма, Mega Chips Картофельные Чипсы, Евроопт Томат Черри, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Экспонента Продукт Кисломолочный, Молочный Мир Бифитат. more...
|
|
2386 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Zumba - 1 hour, Resting - 17 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натик1980's Weight History
|