Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
104.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1219 kcal
|
Fat: 43.40g | Prot: 64.27g | Carbs: 141.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Пятерочка Виноград Сушеный Светлый, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Молочная Легенда Молоко 2,5%. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Barilla Фетучини Отварные, Филе Запеченное с Помидором и Пармезаном «г». Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб . Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина 225's Weight History
|