Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
72.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
572 kcal
|
Fat: 22.09g | Prot: 43.84g | Carbs: 48.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Омлет с Молоком. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Плов с Куриной Грудкой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris_nehai's Weight History
|