Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
59.2 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
570 kcal
|
Fat: 7.44g | Prot: 87.80g | Carbs: 39.51g.
Lunch: Куриная Грудка Куриная Грудка Вареная, Pietro Coricelli Balsamic Sauce, Подсолнечное Масло, Редис, Помидоры, Кресс Салат (Կոտեմ) Кресс Салат, Зеленый Листовой Салат, Капуста. Dinner: Кресс Салат (Կոտեմ) Кресс Салат, Помидоры, Teos Греческий Йогурт 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Яблоко, Груша Груша, Zovq АМ. Йогурт Протеиновый (Ehrmann), Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|