Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
93.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1471 kcal
|
Fat: 73.86g | Prot: 88.46g | Carbs: 109.96g.
Breakfast: Аладушкин Мука Предпортовая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Перец (Калоризатор), Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Простоквашино Творог 5%. Lunch: Перец (Калоризатор), Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Огурец (Калоризатор), Вкусвилл Пожарские Котлеты, Помидор (Калоризатор), Лента Хлеб Заварной, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (Калоризатор), Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Liebendorf Сыр Творожный Сливочный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Midori Морская Капуста Обжаренная с Кунжутом, Село Зелёное Фермерский Пломбир Персик, Lorenz Чипсы Naturals с Солью и Перцем, Русская Картошка Чипсы Сметана и Укроп, От Мартина Семечки Солёные Белые. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pupsyara-88's Weight History
|