Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
101.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1765 kcal
|
Fat: 81.47g | Prot: 80.11g | Carbs: 181.09g.
Breakfast: Салат Айсберг, Перекресток Пирожки с Капустой, Форшмак Шудашова, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Пятерочка Сахар, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Sporty Печенье Солёная Карамель. Dinner: Ватрушка с Творогом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 10%, Ашан Рассольник с Говядиной, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Мистер Грин Ромэн. Snacks/Other: Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Бабкины Семечки Семечки, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Smartbar Protein Bar Chocolate. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|