Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
96.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
2121 kcal
|
Fat: 103.98g | Prot: 65.31g | Carbs: 223.95g.
Breakfast: Kinder Шоколад, Kinder Молочный Ломтик, Савушкин Продукт Пудинг Творожный Карамель. Lunch: Съем Слона Голубец Мясной с Соусом, Простоквашино Сметана 20%, Окей Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной. Snacks/Other: Alpella Шоколадный Батончик, Окей Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком, Банан, Киндер Пингви, Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное (1), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
christina19902's Weight History
|