|
13/50 день
План минус 1,3 кг
Факт минус 0,8 кг
Осталось 5,2 кг
|
70.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1663 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 131.51g | Carbs: 126.64g.
Breakfast: Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Сыр Камамбер, Глобус Стебель Сельдерея, Перекресток Авокадо, Яйцо, Ашан Шампиньоны. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Мистраль Гречка, Перекресток Авокадо, Индилайт Медальон из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Snacks/Other: Белевские Сладости Белёвский Зефир Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|