Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
73.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1641 kcal
|
Fat: 72.27g | Prot: 62.02g | Carbs: 182.46g.
Breakfast: ВкусВилл Брусника Дробленая с Сахаром, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Сыр Российский, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Гречишный. Lunch: ВкусВилл Хлебцы с Тыквой и Морковью, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Лаваш Армянский, Dr. Fructo Фруктовое Пюре Сливовое, Сметана , Творог 5%, Салат, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Milka Шоколад Oreo, Воздушный Шоколад Белый, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Хлебцы с Тыквой и Морковью, ВкусВилл Ацидофилин 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|