|
Сахар 7.3
Кажется я доигралась. Никогда не было такого высокого. Возможно это на нервной почве зя январь : подготовка документов к передаче, увольнение, нервы по поводу собаки и уход за ним после больницы (уколы по ночам, подсчет дыхания).
Биохимию крови в поликлинике проводила в октябре - глюкоза была 5.6.
Да, можно уговаривать себя сколько хочется насчет причин повышения сахара в крови, но вес надо скинуть, потому что он у меня тоже максимальный за всю жизнь.
Поставить трекер на воду, а то вчера я воду вообще не пила.
|
104.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1161 kcal
|
Fat: 29.86g | Prot: 90.02g | Carbs: 132.99g.
Breakfast: Бутер с авокадо и форелью, Смузи клубн - банан, Кофе (Растворимый). Lunch: Яблочный Сок, Батон Нарезной, Пастрома куриная, Салат Три К (10 гр). Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Grand di Pasta Спагетти Отварные, Хек жареный. Snacks/Other: Мандарин, Салат Три К (10 гр). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|