|
15/50 день*
План минус 1,5 кг
Факт минус 1,3 кг
Осталось 5,2 кг
|
70.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1688 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 125.48g | Carbs: 133.98g.
Breakfast: Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Боговарово Сыр Трюфель, Яйцо, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Самокат Форель Стейковая Замороженная, Увелка Перловка, Белоручка Свекла Вареная, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Dinner: Самокат Кефир 3,2%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Апельсин, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Спартак Шоколад 90% Какао. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Weight History
|