Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
74.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
2099 kcal
|
Fat: 104.59g | Prot: 114.06g | Carbs: 173.99g.
Breakfast: McEnnedy Maple Syrup, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Pekaanipähkinät, Pekaanipähkinät, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%. Lunch: Patros Feta, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Broilerin Paistileike. Dinner: Keitetty Kananmuna, Cappuccino, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Paistettu Riisi ilman Lihaa. Snacks/Other: Mandariini, Pirkka Suomalainen Omena. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietcoke6's Weight History
|