Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
86.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
3620 kcal
|
Fat: 160.75g | Prot: 197.87g | Carbs: 298.80g.
Breakfast: Магнит Банан, ВкусВилл Кефир 1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Fit Bakery Веган Прага, Чай, Глобус Окунь Морской Жареный, Ашан Яблоко Симеренко, Магнит Банан. Dinner: ВкусВилл Десерт Павлова, Чай, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, из Вологды Сметана 15%, Хлебница Пирожок с Картофелем и Грибами, Клубника, Салат Овощной, Салат из Ананасов с Сыром, Красная Икра Икра Кеты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Чиабатта, Новый Свет Шампанское Брют Белое. Snacks/Other: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|