Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
63.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1400 kcal
|
Fat: 65.03g | Prot: 104.11g | Carbs: 91.31g.
Breakfast: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Иван-Поле Сгущенка без Сахара, Сметана 20%, Good Food Чернослив без Косточки, Овсяноблин. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик. Dinner: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Мираторг Стейк, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Гипербола Дорадо Жареная на Гриле, Колбасофф Салат Руккола с Креветками. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|