Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1642 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 108.00g | Carbs: 177.82g.
Breakfast: Ларец Сыр Легкий, Яичный Желток, Яйцо Куриное, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Хуторок Творог 1%, Пятый Сезон Овощная Смесь. Lunch: Barilla Макароны, Сметана 15%, ВкусВилл Печень Говяжья, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: ВкусВилл Смесь Овощная Паприкаш, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Нутелла Шоколадная Паста. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Aplab Арахисовая Паста с Красной Гималайской Солью, Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|