Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
93.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
2247 kcal
|
Fat: 80.93g | Prot: 86.49g | Carbs: 174.97g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые. Lunch: Лотос Филе Трески в Яйце, Помидоры. Dinner: Timmermans Пиво Вишневое, Цезарь Салат. Snacks/Other: Тануки Чай Облепиха-Имбирь, NL International Коктейль Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|