Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
60.8 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1313 kcal
|
Fat: 44.98g | Prot: 46.83g | Carbs: 183.29g.
Breakfast: Останкино Мясо Праздничное, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Чай. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, 7 Days Cake Bar, Чай, Селяночка Хлеб Столичный, Restoria Борщ с Говядиной. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Snickers Minis, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Мандарины, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Карат Сыр Творожный Шоколадный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksunia50's Weight History
|